TERAPIA KOGNITYWNO-BEHAWIORALNA
- Usługi
POPRAWA ZDOLNOSCI KOGNITYWNYCH
- O mnie
- O mnie
- Konsultanci
- Usługi
TERAPIA KOGNITYWNO-BEHAWIORALNA
POPRAWA ZDOLNOSCI KOGNITYWNYCH
- O mnie
- O mnie
- Konsultanci
- Kontakt
Adres :
Av. Albert Elisabeth 66, WSL 1200
Telefon :
+32 (0) 490 42 18 48
Email :
contact 'at.' mindexcellence.eu
Polski
- Polski
English
Français- Polski
Nederlands
TERAPIA INDYWIDUALNA
Terapia Kognitywno-Behawioralna
Jest oparta na najnowszych
badaniach i wiedzy z zakresu nauki o mózgu.
Proponowana terapia wykorzystuje także mindfulness.
W przypadku Stresu, Depresji & Lęków.TRENINGI KOGNITYWNE
Treningi kognitywne
Treiningi i ćwiczenia poprawiające zdolności poznawcze:
koncentracja, pamięć, podejmowanie decyzji.KONTROLA STRESU & ZAPOBIEGANIE WYPALENIU
Kompleksowa strategia kontroli stresu *
Strategia oparta jest na 3 filarach:
1. Kontrola umysłu => Terapia CBT lub Coaching
2. Kontrola ciała => Trening HRV
3. Relaks / Mindfulness
COACHING
Coaching
Proces coaching oparty jest na podejściu poznawczo-behawioralnym. Wykorzystuje także najnowszą wiedzę na temat zależności między mózgiem a emocjami
i zachowaniem. Jego ważnym elementem jest rozwój i otwartość umysłu oraz holistyczne podejścia do zdrowia.BIOFEEDBACK
Biofeedback
Program HRV pomaga nauczyć się, jak skutecznie się relaksować: sposób oddychania wpływa na zmienność rytmu serca, pracę mózgu i zdrowie.
WARSZTATY
Warsztaty i Seminaria
Są adresowane zarówno do dorosłych, jak i młodzieży. Oparte na najnowszych badaniach
i wiedzy z zakresu psychologii oraz neuronauki. Są prezentowane w sposób przystępny z dozą humoru!